スタッフブログ

久しぶりに出勤のまみ先生。

いつもキラキラなスマイル素敵です。

那須にお出かけしていたようです。

イイですね～自然がたくさんで、空気も美味しく、避暑って感じです。

空気がキレイだと、身体が元気になりますよね。
深呼吸で隅々まで細胞が綺麗になる感じ、イメージしただけでも気持ちいい。


そして

那須にあるベーカリーカフェ　PENNY　LANEというパン屋さんで

ブルーベリーブレットをお土産に買ってきてくれました。

わーみんなが食べやすく切ってある優しい

ふわっふわ　

ほんのり甘くて　とっても美味しいです。

那須にお出かけの際は、是非とのことです。

おすすめ　一番人気はこの「ブルーベリーブレッド」だそうです。


PENNY LANE
http://imagine.nasunogahara.co.jp/penny/pan.html

まみさんのクラスは、参加すると身体が勝手に緩むという、

緩ませ上手なんです。不思議ですね。

筋肉は力を入れるのは得意だけど、力を抜くことが不得意。

硬いところを解す力が働くことがヨガポーズの練習です。

いつの間にか、パカッと。

そして・・・

ゆるんでふわーと気持ちよくなっていると・・・しっかり姿勢、お腹周りチェックされますよ。

クラスも是非ご参加くださいませ。

いつも、ご利用いただきありがとうございます。

最近は、産後ヨガの体験レッスンのお問合せで「ベビーマッサージ」をしたい！と言われる方が増えてきました。

当スタジオでは、まみ先生が、ベビーマッサージを7年前から始めて、最初に来てくださったお子様は、

もう小学生になりました。早いものです。

「ママ＆ベビーヨガ」のクラスは、始まった当初から、ママと赤ちゃんの為のクラス。

それがコンセプトです。

時には、ママだけ身体を解したい！という方も多いのですが、

ベビーマッサージで、赤ちゃんの肌にふれて、赤ちゃんが気持ちよさそうにすると・・・

ママもほぐれてきます。

赤ちゃんが安心している姿や、喜ぶ姿をみて、ご自分も癒されるんですね。

ベビーヨガクラスにサポートに入るスタッフも、

すごく眠くなったり、すごくお腹が空いたり、身体が弛緩したり（柔らかくなったり）と、

不思議な効果が表れます。

赤ちゃん達がいる空間は、とても温かい気持ちが詰まった空間のせいか、

私達も癒しの効果　実感します。

ベビーマッサージを覚えて是非　おうちでも試してくださいね。

ベビーマッサージをすると、

大きくなっても、マッサージをしてほしいお子さんが多いみたいです。可愛いですね。

いつまでも、母と子のコミュニケーションに有効ですね。

産後ヨガは、産後間もないママの身体を守り、回復するように促していくクラスです。

ママの身体も、赤ちゃんの成長も人それぞれ、違いがあって当然です。

比べたり、メディアに影響を受けたりせずに

赤ちゃんとの一瞬を大切にしていきましょう。

火曜日クラスは　9/1　9/15　いずれも13:30スタートです。

ご予約お待ちしています。

今日も遅くからヨガクラスに沢山の方が参加いただきました。

お休み明けの月曜日でも、スタジオへ足を運んでくださり、私達も元気をもらいます。

そして会員様より、富山のお土産頂きました！

いつもお土産　珍しいもので、楽しませてくれます。

「クスリではない。ただのスイーツでもない。」

興味深々。

中を開けると、箱がぎっしり。

1個1個　

開けては、確認して　閉じるをしてしまいました。

さすが、薬の富山　富山の置き薬

健康と安心のコンセプト。

「食やくスイーツ」だそうです。

身体によいとされる食材や成分を使った　お菓子たちで

それぞれ8つのお菓子メーカーの8品目だそう。

贅沢な1箱です。

北陸新幹線が開通して、とても便利になりましたよね。新幹線でご旅行の方も増えたことでしょう。

H様　いつもお心配りありがとうございます。

皆で有難く、頂きます。

家庭菜園を研究中。

キュウリは黄色の花が咲きます。

ただ、

野菜によっては、受粉しても実がならない花があることが分かりました。

キュウリがならない花はこちら↓

キュウリがなる花はこちら↓

だんだん、キュウリらしきものが見えて　可愛い

こんな感じになります。

スタジオに出勤したら、お裾分け頂いた野菜が・・・

おっ、おっきい！

埼玉の越谷産だそうです。

と大地のエネルギーでぐんぐん大きくなったのでしょうね。

ありがとうございました。頂きます。

フロントEri

毎週日曜日　15:00～DeepRelax Yogaを担当している　レナータさんの

シンキングボウル。

スタジオにあるものを鳴らしてみて、気に入り、購入したようです。

比べると、小さくて可愛い。

音も、可愛らしく共鳴します。（ヒーーーン）

ティンシャの音色も癒されますが、

音が空間と私達の身体を通過し、共鳴する感覚、

何とも言えないくらい心地よいです。

クラスでもうすぐ登場するかも・・・

綺麗な音色を鳴らしてくれると思います。

レナータさんのプロフィールはこちら

Hot Yoga Studio　rcu【リチュ】フロントのeriです。

実家の家庭菜園のトマトです。

採れたてのトマトは水分が少なくて、味が凝縮されいて美味しいです。

今年は、150個以上収穫。（冷蔵庫に集計表が貼ってある）

このトマトは受粉してから、20日ほどで収穫できるそうです。

「みんなに完熟食べごろを食べさせてあげたいから」と

亡き祖父が良く言ってました。

愛情をこめて育ててくれたものを大切に頂きます。

世代を超えて、実りの多い畑に感謝です。

8月に入ってから、ジヒ先生が、お腹出しています。

こんな感じ。(イメージ）

8月限定だそうです。

姿勢改善ヨガでは、ピラティスとヨガの要素をmixさせてクラスを作っています。

なので、動きの中で体幹部が良く見えるようにだそうです。

360℃どこから見ても、良いお手本を見せて皆さんの理解を深めたい！そうですよ。

特に、

ろっ骨下部　みぞおちから下のところを、正しく使う　使えるトレーニングをしていきます。

時々、会員様がジヒ先生のお腹を触ります。

その度に、私の後ろに隠れます。

あまり　いじめないでください・・・

ジヒ先生曰く、一緒にお腹を出してくれる人募集中だそうです

一緒に綺麗なコアを作りませんか？

連日の猛暑でお疲れの方も多いですが、

今日は過ごしやすい日となりました。

15:00～担当のレナータ先生が、スタジオへ出勤

とても涼しそうなロングのワンピースで登場～スタイルgoodで美しく！目を引きますね～

お話もユーモアセンスがあって、とってもキュートなんですよ。

もちろんクラス中も、レナータさんのお話でとても和みます。

自分で自分を積極的に癒したい！自分を可愛がってあげたい！と思ったら、

是非「DeepRelax Yoga」へ来てくださいね。

きっと、いつも自分らしさを取り戻して、また1週間を過ごせることでしょう。

レナータ先生お手製の、ヨガ哲学プレゼンツもあります！

お盆休みに入る方も、通常通りのスケジュールで夜も営業しています。

是非ヨガをしにいらしてください。

お待ちしています。

Hot Yoga Studio　rcu【リチュ】　リニューアル1周年記念

体験レッスン　1000円（税込）

便利で気軽なレッスン回数券でお得にホットヨガしませんか！

さらにお得な「夏のナイトパス」も限定販売中　10,800円

もう8月ですね。早いものですお子様たちは夏休みに入りましたね。

フロント・インストラクターのEriです。

大好きな、トウモロコシにハマっています。

蒸し暑い毎日が続きますが、今日もホットヨガに来て頂きありがとうございます。

以前は、

通常でも暑いのに、わざわざホットヨガに行かなくても・・・って私も思っていました。

が、しかし

一度体験してみると、キツくないし、汗がどっとでるので、かなり爽快です

8月は、会員様のご家族（非会員）であれば、対象のホットヨガクラスを受けられます。

どんなことするのかなー？と気になっている方、同伴料金1500円で8月は受けられますので、

是非、一度お試しください。

詳細はコチラ

対象クラス　

・平日の朝昼　「ベーシック」クラス

・臨時「ベーシック」開催　8/2(日）16:30担当Eri　8/23(日）16:30担当ひぃろ