スタッフブログ

こんにちは。フロントのEriです。

今日は敬老の日ですね。


お祖母ちゃんのこと愛してます

すいません…ついっ！大好き過ぎて

とても優しいお祖母ちゃんで91歳で、美肌です


ほとんど社会人になるまで一緒に過ごしてきたので、料理や裁縫を教わったり、
夏休みの宿題　も一緒に考えてくれたこと　覚えています。

私が、健康なのもお祖母ちゃんから教えてもらった料理のおかげです。
昔の人の経験や知恵は素晴らしいです。

いつも食べている　お弁当の梅干しは実家の梅で、

毎年たわわに実り、大粒なのが自慢なんです。

自家製梅を作って　欲しい時に母が送ってくれるの　梅干しを買ったことが無いです。
有難い。



お年寄りが今日まで　創ってきてくれた未来が　私達の今の環境です。

本当に有難く、感謝の気持ちで心が温かくありました。

私達が老人になっても、良い未来が続いているように、
日々を大切に　頑張ろう！と思います。



今日は空は快晴。お洗濯もの乾きますね～

リチュは　祝日スケジュールなので、15:00～のクラスでラストです。

ご来店お待ちしています！

こんにちは。フロントEriです。

先日　友人の舞台を観に行ってきました！

wapu:iraz（ワクイラズ）　「プラスティックプール」

舞台を　観客がぐるりと取り囲むような　劇場スタイルで、

キャスト達と近く　かなり臨場感があって面白かったです。

友人の　小林真梨恵さんが、今回演出・構成・振り付けをされていて、

実際に出演もしています。

演出の仕事をされる方って、頭の中をのぞいてみたい。

すごいアイディアが詰まっているのでしょう。

オール女性だけの舞台。テーマも興味深い。現代に生きるそれぞれの　女性達、9名の物語が繋がっているのですが、

女性とは　考える機会になりました。

是非女性だけでなく、男性にもお勧めの物語です。

お芝居も、ダンスも、歌も、コントも、テンポよく、あっという間の80分でした。

キャストそれぞれがイキイキと　美しくて豪華。また観たいと思いましたが、

公演は今日までー・・・残念。

また、wapu:iraz　の舞台公演　楽しみにしています♪

9月連休中は　特別スケジュールです。

忙しい日々をお過ごしの方は是非、ご自分だけの静かな時間でリセットしませんか？

ご来店お待ちしています。

21日（月）

　10:00ベーシック、11:30ロング　ジヒ

　13:30リラックス　15:00ハタヨガ　レナータ　　16:30CLOSE

22日（火）

　10:00ベーシック　yoshiko　11:30ロング　宇都宮

　13:30ベーシック宇都宮　15:00リラックス　chihana　　16:30CLOSE

23日（水）

　10;00ベーシック、11:30ウェルエイジング　ゆき

　13:30ベーシック　15:00ロング　Kozue　　17:00CLOSE

昨日は、久しぶりに梅村かおり先生の「漢方＋ヨガ」イベントが開催されました。
ご予約は満席となりました。

梅村かおり先生は、現在北海道在住ですが、漢方のお仕事で都内にいらっしゃり、ちょうどタイミングがあって
このような機会を設けてくださりました。

もともとは、漢方薬局でお仕事をしている時に沢山の女性の慢性的な不調の悩みを知り、ライフスタイルの改善に興味を持ったそうです。

そこから、ヨガインストラクターの資格をとり、肉体からのアプローチやヨガの考え方なども踏まえ
漢方＋ヨガの智慧を伝える活動をしています。

WSは、2年ぶり。以前からのかおり先生の生徒さんもご参加いただきました。

今回は、「秋の体質別養生法」。最初は、自分の現在の体質チェックから。

女性スタジオならでは、特に30代～50代くらいまで様々な不調が・・・興味深いです。

自分とは違う体質の人がいるって　こういうチェックで分かります。体質は様々ですね。

沢山のお悩みや　質問も　ありがとうございました。

冷え、睡眠不足、のぼせ、生理痛（PMS）、アレルギー体質、サプリの疑問、ココナッツオイルってどう？まで

盛りだくさんな内容でした。

でも　漢方での考え方はとてもシンプル。
私達がいかに流行や情報に振り回されているか分かります。


女性が色々な不調が出てきて、気づき易くなるのが30代以降。
女性ホルモンの減少による変化が大きいとのこと。

だから、みんな何かしら美容に効く食べ物、サプリメント、美容法、健康法など
試してみて、本当に良いのかわからなくなっている状態。

また、お仕事や育児にも忙しい30代。
様々な生活スタイルがありますが、「本当の休息」が取れていない人がほとんどだとかおり先生は言います。


身体の作りや生理現象を知れば、シンプルな答えが出てきて、皆さんも納得。

生活を正すことと、ヨガの時間が大切。

改めて、ヨガのすばらしさを知りました。

こんなふうに小さく輪になって、かおり先生に質問。

皆さん鏡で自分の舌をだして、体質診断もしました。

アロマは、秋の不調をとるものをブレンドを焚きました。

レシピは
レモン・ベルガモット／１
ローズマリー・ユーカリ／２

studio内は　良い香りにも包まれて最後は少しだけリラックスヨガ。

沢山質問して、沢山勉強した頭を休ませてくれました。かおり先生のおもてなしです。

私も帰宅してから、ご飯（旬のもの）を炊いて、お味噌汁（発酵品）、青魚（良質な油）を焼いてと。。。シンプルな食卓。

そして、お水もたっぷりとって。

これで十分。
良いサプリを取らなくてもいいんですね。なんだか気持ちがいいです。

外食ではなくて、家でしっかりと食事をとることの大切さを改めて実感しました。

また、次回は冬の養生法をイベント開催する予定です。
次回も沢山の方にご参加いただきたいと思います。

レポート　フロントeri








 

いつもご利用いただきありがとうございます。

9/9（水）夜のクラスにいらして頂いた方

玄関のところに出雲大社の　えんむすび御守　が落ちていました。

お心当たりのある方は、フロントスタッフまでお声掛けください。

漢方アドバイザーの梅村かおり先生のイベントが9/13(日)１１:４５～開催されます。

まだご予約承れます。

一般の方（女性のみ）も￥３０００でご参加いただけます。是非お友達やご家族と一緒にご参加ください。

参加料について：　１チケット　または　３０００円

◆１ケ月・３ケ月　フリーパスの方　追加無し

◆Ｄａｙパスポート　ナイトパスの方　＋１０００円

イベントの詳細はこちら

ホットヨガスタジオ　リチュでは、女性の心身へ良い効果をもたらすアロマを焚いています。

ほとんどの方が受け入れやすい自然な香りです。

ほのかな香りですが、アロマの香りは効果が絶大なんです。

ヨガ中　スタジオ内では、スイートオレンジを焚いています。

（季節によって、ユーカリやペパーミント、グレープフルーツなどを焚きます。）

オレンジの効果：心の緊張をほどき、元気に回復させてくれる作用があります。

身体には、消化の働きを助け、胃腸などの不快感をなくし、正常化してくれます。

猛暑が続き、夏バテ気味の身体にはとても良いです。

リラックス系クラス（キャンドルナイト・Deep　Relax）では、

現在限定でMANDARA　SPAの　harmony　（ハーモニー）を焚いています。

ブレンド系オイルです。

柑橘系のマンダリンをはじめ、ラベンダー、ベルガモット、イランイランと心身のバランスを整えてくれる香りです。

是非　香りでも癒されてください。

時には一人の時間を作って、心に栄養をたっぷり与えることも大切。

私達も、ヨガの時間が皆さんにとって、心身の機能が回復できるよう努めていきます。

キャンドルナイトヨガ　火曜日　18:30～（60分）

フロント渡辺です　

さくらんぼゼリー　「山形さくらんぼ　きらら」

甘さ控め　冷やしておいしくいただきました　

ありがとうございます　

羨ましい　

素敵な夏休みを過ごされたそう　

より一層「きらら」と輝いていらっしゃいました　　　

Junko先生の月曜日の夜ヨガクラス

夜のゆるヨーガ　と　陰陽ヨガ　

月曜日から沢山の方が参加していただいています。

月曜日からヨガをしないと明日が迎えられない！

月曜日と金曜日はぜったい夜ヨガして帰りたい！と

皆さん、日々お仕事　頑張っている証拠ですね。

フロントの私も、Junko先生も　皆さんがきちんとリセットされて帰っていく姿を
嬉しく思います。

ヨガポーズの練習は、私達の身体をより心地よくしてくれるもの。

痛くしたり、緊張したり、疲れすぎたりは　しない。

自然にもっている自分の癒す力を引きすためのもの。

今日も、皆さん赤ちゃんのような柔らかなお顔で、お帰りになります。


普段こんなに頑張っている女性たちと会うと、
皆さんが経済を支えているのだなーと思っています。


「今日はお疲れ様。ビール冷えてるよ」

なんて
小料理屋のおかみさんの様に、気の利いたことを言えませんが、

皆さんが元気をチャージできるよう、
私達も頑張ります！