2024年7月

初めてのアーユルヴェーダ基礎講座

アーユルヴェーダ基礎講座　月開催！

講座の中でギー作りも実践します heart02

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インドの古代から医療、アーユルヴェーダ。

5千年以上前からインドに伝わる伝統医学で、

西洋医学が、病気の症状を取り除く　治療医学であるのに対し、

アーユルヴェーダは

より健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学です。

アーユルヴェーダでは宇宙に存在する全てが、

『空」「風」「火」「水」「地」の、

５つの要素によって構成されていると考えられていて

さらにこの要素より形成される３つの性質(ドーシャ）

ヴァータ(VATA)

ピッタ(PITTA)

カパ(KAPHA)

という

生命エネルギーの組み合わせによって

私たちの体質が決定すると　言われています。

健康で美しくあるための鍵は、

自分の本来持っている

ドーシャの割合を知りこのバランスを保つこと。

ドーシャバランスは人によって異なり

また常に一定の割合ではなく

微妙に変化しています。

変化の要因は様々で、

時間・天気・季節や嗜好品、生活スタイルなど、

外的要因でもそうですし、

加齢や思考、体内環境にもよります。

講座では、

自分の性質を知る「診断方法」を学び、すぐに実践することができ、ご自分だけでなく身近な人の不調の原因なども探る事ができます。

他にも　日常生活で活かす方法なども学習します。

開催日:7/23 (火）12:15～　（2時間）

担当Naoko

参加費　

リチュ会員　1チケット消化+1000円

各種マンスリーの方も＋1000円

会員チケットなし　4500円

非会員：　5000円

★10：30-シバナンダヨガWS とセット受講　

リチュ会員　2チケットまたは7000円

非会員:8000円

(全て税込)

●持ち物

筆記用具　講座費用(クレジットカード、またはpaypay)

床に座って座学なので、楽な服装でいらして下さい。

開催場所

東京都千代田区外神田2-17-2-3F

ヨガスタジオリチュ御茶ノ水

ご興味のある方はぜひ、ご参加下さい。

お申し込み

info.yogarcu@gmail.com

メールにて　

お名前とアーユルヴェーダ講座参加希望と送ってください。

yogarcucom | 2024.07.13 19:27 | トラックバック(0)

7月シヴァナンダヨガ　ワークショップ

ワークショップのご案内です。

シヴァナンダヨガ&マントラ講座

\古典ヨガを体験しませんか？/

私達が普段に行なっているヨガは、殆どが伝統的ではなく進化したヨガスタイルで、現代人にマッチするように改良されたり、簡素化されたものです。

本来のインドヨガは大いなるもの(神、宇宙)と一体になるのが目的。その中で身体の鍛錬法としてアーサナ(ポーズ)を練習します。

今回のワークショップでは、ハタヨガ古典のシヴァナンダヨガと、そのマントラ(聖なる言葉・歌）も皆さんで練習します。

マントラは、ヨガの流派によってレッスンの前後に、先生と一緒に唱えることがあります。

ヨガでは、この言葉や音も神聖なものとして扱います。

唱え方、読み方、意味などの資料をお渡ししますので、一緒に神聖な音の響きを感じましょう。

日時

7/23　(火）10:00～(2時間）

参加費　

会員1チケット+1000円

会員チケットなし　4500円

一般の方　5000円

✳️12：15-アーユルヴェーダ基礎講座とセット受講　

一般:8000円

リチュ会員　2チケットまたは7000円

(全て税込)

持ち物

ウェアー上下、講座費用(クレジットカード、またはpaypay)

（ヨガマットレンタル無料）

開催場所

東京都千代田区外神田2-17-2-3F

ヨガスタジオリチュ御茶ノ水

お申込　

info.yogarcu@gmail.com

メールにて　お名前とシヴァナンダヨガ参加希望とお知らせください。

担当Naoko

Naoko プロフィール

学生時代、友人に誘われたのをきっかけにヨガを始める。

社会人になってからも国内外の様々な場所でヨガを続ける機会に恵まれ、次第にポーズだけでなく、じっくり学びたいと思い、ティーチャートレーニングに参加。

ヨガとアーユルヴェーダの教えを心身の健康に活かす実践的なコースを通じて、当時、仕事に追われ、身も心も固く重だるかった毎日が、少しずつ不調が軽減され、クリアになっていくことを感じるようになる。

以後、インドにも度々訪れ、ヨガとアーユルヴェーダの学びを深めながら、それらの教えを日々の生活に役立てられるよう活動中。

・インド政府公認シヴァナンダヨガ認定講師

・Nirmal yoga ティーチャートレーニング終了

・UTLシニアヨガ指導者養成コース修了

・アーユルヴェーダトリートメントセラピスト

yogarcucom | 2024.07.13 14:40 | トラックバック(0)

2024年7月