【3月】古典ヨガを体験しよう！シヴァナンダヨガ

Naoko プロフィール

 

学生時代、友人に誘われたのをきっかけにヨガを始める。

社会人になってからも国内外の様々な場所でヨガを続ける機会に恵まれ、次第にポーズだけでなく、じっくり学びたいと思い、ティーチャートレーニングに参加。

ヨガとアーユルヴェーダの教えを心身の健康に活かす実践的なコースを通じて、当時、仕事に追われ、身も心も固く重だるかった毎日が、少しずつ不調が軽減され、クリアになっていくことを感じるようになる。

以後、インドにも度々訪れ、ヨガとアーユルヴェーダの学びを深めながら、それらの教えを日々の生活に役立てられるよう活動中。

 

・インド政府公認 シヴァナンダヨガ 認定講師

・Nirmal yoga ティーチャートレーニング終了

・UTLシニアヨガ指導者養成コース修了

・アーユルヴェーダトリートメントセラピスト