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2022年3月

3/19 スタート　陰ヨガ指導者養成講座3日間

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陰ヨガ指導者養成講座を3/19～3日間　御茶ノ水にて開催します！

今回の講座は、気と陰陽五行論について学んできます。

陰ヨガの真髄は、肉体的プラクティスだけにとどまらず、さらに微細な＜気＞を扱うところにあります。

 
私たちの体の中、自然界、あらゆるところに存在する＜気＞の流れを感じ、そして調和させていく。
ダイナミックな動きを行う「陽」のプラクティスと対極である「陰」のプラクティスでは、さまざまな感覚に意識を向けて受け入れ、自分の内部感覚を味方につけていきます。
 
この講座では、陰ヨガの哲学＜道徳経＞、陰陽論からさらに発展したプラクティスの土台である＜陰陽五行説＞と＜経絡＞を学び、さらにそれを使った心身のケアや人間関係など、日常生活にも応用できるように進めていきます。
 
 
気は、季節によって変化します。
そして心身へ大きな影響を与えています。
 
陰陽五行と経絡の知識をもとに
 
・季節に対応する
・感情パターン別に働きかける
・エネルギー的な特徴をテーマに
 
陰ヨガのプラクティスを、深めていきましょう。
 
モジュール1を受けていなくても、モジュール2だけ受けることも可能です(修了証発行）。他の開催の陰ヨガ養成講座を受けた方もご参加いただけます。
 
 
 
 
 
 
 
 
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yogarcucom | 2022.03.03 12:33 | トラックバック(0)

8月アーユルヴェーダ講座　開催！

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アーユルヴェーダ基礎講座を8月に開催したします。講座の中でギー作りも実践します。お楽しみにheart02
 
………
 
インドの古代から医療、アーユルヴェーダ。
 
5千年以上前からインドに伝わる伝統医学で、
西洋医学が、病気の症状を取り除く　治療医学であるのに対し、
 
アーユルヴェーダは
より健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学です。
 
 
アーユルヴェーダでは宇宙に存在する全てが、
『空」「風」「火」「水」「地」の、
５つの要素によって構成されていると　考えられていてこの要素より形成される、
 
ドーシャと呼ばれる３つの性質
 
ヴァータ(VATA)
ピッタ(PITTA)
カパ(KAPHA)
 
という
生命エネルギーの組み合わせによって
私たちの体質が決定すると
言われています。
 
健康で美しくあるための鍵は、
自分の本来持っている
ドーシャの割合を知りこのバランスを保つこと。
 
ドーシャバランスは人によって異なり
また常に一定の割合ではなく
微妙に変化しています。
 
 
変化の要因は様々で、
時間・天気・季節や嗜好品、生活スタイルなど、
外的要因でもそうですし、
加齢や思考、体内環境にもよります。
 
 

開催日:8/11(木祝日)12:45- 2時間

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担当Naoko

参加費　

リチュ会員　1チケット消化+1000円
各種マンスリーの方も＋1000円
 
会員チケットなし　4500円
非会員：　5000円
 

★14:00シバナンダヨガWS とセット受講　

非会員:8000円
リチュ会員　2チケットまたは7000円
(全て税込)
 

●持ち物

筆記用具　講座費用(クレジットカード、またはpaypay)
床に座って座学なので、楽な服装でいらして下さい。
 

開催場所

東京都千代田区外神田2-17-2-3F
ヨガスタジオリチュ御茶ノ水
 
ご興味のある方はぜひ、ご参加下さい。
 
お申し込み
info.yogarcu@gmail.com
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yogarcucom | 2022.03.02 18:08 | トラックバック(0)

4月19日(火）シヴァナンダヨガ&マントラ講座

 

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ワークショップのご案内です。
 

シヴァナンダヨガ&マントラ講座

 
\古典ヨガを体験しませんか？/
 
私達が普段に行なっているヨガは、殆どが伝統的ではなく進化したヨガスタイルで、現代人にマッチするように改良されたり、簡素化されたものです。
 
本来のインドヨガは大いなるもの(神、宇宙)と一体になるのが目的。その中で身体の鍛錬法としてアーサナ(ポーズ)を練習します。
 
今回のワークショップでは、ハタヨガ古典のシヴァナンダヨガと、そのマントラ(聖なる言葉・歌）も皆さんで練習します。
マントラは、ヨガの流派によってレッスンの前後に、先生と一緒に唱えることがあります。
 
ヨガでは、この言葉や音も神聖なものとして扱います。
 
唱え方、読み方、意味などの資料をお渡ししますので、一緒に神聖な音の響きを感じましょう。
 

日時

4/19(火）11:30-13:30(2時間）
 
 

参加費　

会員1チケット+1000円
会員チケットなし　4500円
一般の方　5000円
 
✳️14:00アーユルヴェーダ基礎講座とセット受講　
一般:8000円
リチュ会員　2チケットまたは7000円
(全て税込)
 

持ち物

ウェアー上下、講座費用(クレジットカード、またはpaypay)
（ヨガマットレンタル無料）
 

開催場所

東京都千代田区外神田2-17-2-3F
ヨガスタジオリチュ御茶ノ水
 
お問い合わせ✉
info@yoga-rcu.com
 
 
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担当Naoko
Naoko プロフィール
 
学生時代、友人に誘われたのをきっかけにヨガを始める。
社会人になってからも国内外の様々な場所でヨガを続ける機会に恵まれ、次第にポーズだけでなく、じっくり学びたいと思い、ティーチャートレーニングに参加。
ヨガとアーユルヴェーダの教えを心身の健康に活かす実践的なコースを通じて、当時、仕事に追われ、身も心も固く重だるかった毎日が、少しずつ不調が軽減され、クリアになっていくことを感じるようになる。
以後、インドにも度々訪れ、ヨガとアーユルヴェーダの学びを深めながら、それらの教えを日々の生活に役立てられるよう活動中。
 
・インド政府公認 シヴァナンダヨガ 認定講師
・Nirmal yoga ティーチャートレーニング終了
・UTLシニアヨガ指導者養成コース修了
・アーユルヴェーダトリートメントセラピスト
 
 
 
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yogarcucom | 2022.03.02 17:30 | トラックバック(0)
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