緊張しないようにエクササイズを

エクササイズもリラックスしながら行なうと効果が凄い！

こわばったり、緊張してしまうと、脳が拒否したままエクササイズを行なうので怪我に繋がります。

エクササイズも先生も場所も、フィーリングが会うものを選ぶとより自分の成長を実感すると、ジヒ先生が教えてくれました。

自分のカラダとコミュニケーションが上手になると、エクササイズが楽しくなります。

身体の偏りが気になる方も是非、ピラティス、ご参加下さい。

ピラティスプライベートレッスン

1月から増設しました。
土曜日15:00-(60分)

1月からピラティスプライベートレッスン（リフォーマー）を60分のみとさせて頂きます。
料金　8580円(税込)

ご予約はホームページから↓

[プライベートレッスン]カテゴリーをタップして申し込み詳細をご覧下さい。

毎週土曜日　60分
15:00-16:00(1月から)
16:15～17:15(4月以後ご予約可能)
担当ジヒ

非会員可

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