赤ちゃんとママのヨガクラスを増設します

産後ヨガをご希望の方が増えてまいりましたので、クラスを増設しました。

【火曜】産後ヨガ　担当eri
火曜隔週　13:30-(60分)(対象：2ヶ月からハイハイ迄)
近日　11/24,12/8,12/22

【水曜】11:30～(60分）担当ひぃろ

隔週で対象と内容を変えています。

12/2、12/9　産後ヨガ【ほぐし】(対象：2ヶ月～1歳半まで）

12/9、12/23　産後エクササイズ　(対象：ハイハイ～1歳半まで）

ほぐしクラスは全身の緊張をとり育児で疲れやすい部位のコリをほぐし整えます。ヨガポーズでストレス解消、リラックス。エクササイズクラスは、緩んだ骨盤周りの筋力を整えます、体幹トレーニングの要素とヨガポーズの練習を行いますので運動量が多めのクラスです。

火曜の産後ヨガは、スタンダードなヨガと骨盤底筋の引き締め等。月齢の低い赤ちゃんとママが対象です。子育て中のママ達が少しでも心身が楽になりますように。

またの情報交流の場としても、ご活用ください。

引き続き、弊社ではコロナウィルス感染症予防に努めてまいります。
•インストラクターの体調を管理
•インストラクターの当日検温
•手指消毒の徹底
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•スタジオ換気、床の消毒、
•最低限のプロッフス使用と消毒管理
•定員数4組まで

皆さまに安全に施設をご利用いただく為にもご協力をお願い致します。

• 体調が優れない場合、ご参加できません。
• ご家族や身近な方で体調が優れない方と接触した場合もご参加ができません。
• 当日は予め検温をしてからご来場ください。
• お子様のおもちゃはご持参下さい。他の赤ちゃんが接触する場合は、おしまい頂くようお声掛けします。
• お子様の安全を考慮し、レッスン中断する場合があります。

詳細はホームページの[産後ヨガ]カテゴリーをご覧下さい。
クラスの内容、雰囲気、お持ち物など記載があります。
初めての方も少人数制ですので丁寧にご指導いたします。安心してお越しください。

1回券　2200円
5回券　8250円(4ヶ月有効)

ご予約は便利なネット予約で