【御茶ノ水8月】乳がん患者さんとご家族向け座談会

 

参加費：無料

講師：村田みほ子

 

コロナ渦の中で、がんと闘う患者様とサポートされる皆様へ。少しでも心配を減らし、通常どおりの生活が送れるような工夫をお伝えします。

同病の皆様、そしてサポートされる方で集まり情報交換の場としてもお役に立てるかと思います。

 

会場には椅子のご用意があります。お気軽に手ぶらでお越しください。

 

私たちは少しでも心が軽くなり笑顔になる、お手伝いをしています。

 

限定　7名

 

 

 

・場所：ヨガスタジオリチュ御茶ノ水

 

 

千代田区外神田2-17-2延寿御茶ノ水ビル302

 

 

御茶ノ水各駅より　徒歩5分

 

神田明神すぐ側のヨガスタジオ。普段はヨガレッスンをしていますが、今回は定休日を利用して開催をします。安心してご来店ください。帰りは甘酒屋さんで休憩したり、神田明神をお参りしたりと、お気軽にお出かけください。

 

 

 

 

 

2005年3月に、左乳房全摘手術を受けました。突然の病気の宣告、手術、化学療法と、まったく予期せぬ大変な状況が続きましたが、そのことが自分自身と向き合う良い機会にもなりました。すでにヨガは長くやっていて、指導も始めていましたので体に対する知識はいくらか持っていました。「私の体を守るのは私自身」と強く思い、ヨガの動き、呼吸、心の持ち方など毎日の生活の中で実践し、呼吸と体をつなぐヨガの素晴らしさを実感しました。体の末端からほぐして、動けるところはよく動かすことはとても大切で、術後の回復に役立ちます。ゆったりとした呼吸も心を安定させてくれました。

自分の体に感謝し、「体の力」を信じ実感する日々を過ごせました。「生きる」ということは「活かす」ということ。自分の体験が人々の中で役立てていければ、とてもうれしく思います。これからも今できることをし続けていきたいと思います。

 

 

 

 

毎週月曜にこの御茶ノ水で「乳がんリハビリヨガ」も開催しています。1レッスン毎の参加＆お支払いですので、こちらもお気軽にご参加ください。

 

 

TEL./FAX 03-3439-7906 

携帯 070-4123-0588　 Email ：iruco.33@gmail.com

 

または、

ヨガスタジオリチュ御茶ノ水　info@yoga-rcu.com まで

 

 

2000年　バウッタヨーガ協会指導者養成コース修了

2008年　国際総合生活ヨガ、龍村式呼吸法、健康ヨガ指導者養成コース修了

2010年　YMCメディカルトレーナーズスクール、ヨガ・インストラクターマスターコース修了

2012年　ルナワークス乳がんリハビリヨガインストラクター養成講座修了

2013年　ルナワークス・シニアヨガ講師養成講座修了

 

 

 

90分／2500円（税込）

 

乳がん術後回復のためのクラスです。 ヨガは意識的に自分の体と心を見つめ、ゆったりとしたポーズと呼吸により身心を深くリラックスさせ、自然治癒力を高めます。 無理のない動きで流れの良い開かれた心と体を作り、術後の回復と健やかな生活を目指します。治療中の方も体力に自信のない方も無理なく参加していただけます。

 

乳がんリハビリヨガは、免疫機能を活性化させ生活の質を改善や、治療後の不安感、睡眠障害、ストレスなどを軽減する効果が 認められています。

治療の副作用にともなう更年期障害の症状緩和などにも良い影響を与えると言われており、「統合補完医療」として 実用化が始まっています。

 

ヨガで体の末端からほぐして、動けるところは良く動かす事はとても大切で、術後の回復に役立ちます。

ゆったりとした呼吸も心を安定 させてくれます。 治療の悩みや不安を同じ体験をされた皆さんと一緒に安心できる場所で分かち合い、笑顔をたくさん増やし、私達ひとりひとりが持っている 生命力を輝かせてゆきましょう。 ご参加お待ちしております。