【御茶ノ水開催】月曜「乳がんリハビリヨーガ」

御茶ノ水リチュ では、日本ヨガメディカル協会のレギュラークラスを開催しています。 .

毎週月曜日14:00開催の「乳がんリハビリヨーガ」

乳がん術後回復のためのクラスです。 ヨガは意識的に自分の体と心を見つめ、ゆったりとしたポーズと呼吸により身心を深くリラックスさせ、自然治癒力を高めます。 無理のない動きで流れの良い開かれた心と体を作り、術後の回復と健やかな生活を目指します。治療中の方も体力に自信のない方も無理なく参加していただけます。

乳がんリハビリヨガは、免疫機能を活性化させ生活の質を改善したり、治療後の不安感、睡眠障害、ストレスなどを軽減する効果が 認められています。治療の副作用にともなう更年期障害の症状緩和などにも良い影響を与えると言われており、「統合補完医療」として 実用化が始まっています。


ヨガで体の末端からほぐして、動けるところは良く動かす事はとても大切で、術後の回復に役立ちます。ゆったりとした呼吸も心を安定 させてくれます。 治療の悩みや不安を同じ体験をされた皆さんと一緒に安心できる場所で分かち合い、笑顔をたくさん増やし、私達ひとりひとりが持っている 生命力を輝かせてゆきましょう。 ご参加お待ちしております。

クリエイティブスペース　イルコ　HPより

http://iruco.net/
 

乳がん術後の方へ向けた、心身の回復の為のクラスです。体力に自信が無い方も無理なく参加頂けます。

1レッスン　2500円

開催場所：ヨガスタジオリチュ御茶ノ水　JR/丸ノ内線「御茶ノ水駅」より徒歩5分　ホームページ

担当　村田みほ子先生

1988年よりハタヨーガ、ラージャヨーガ、マントラヨーガを学び、現在は都内外各所で、自身の主催するクラス(クリエイティブスペース イルコ)や、企業様とタイアップしたヨガイベント、日本ヨガメディカル協会の活動を続けていらっしゃいます。 

とても穏やかで経験豊かな先生です。少人数の教室ですので、安心してご参加下さい。

御茶ノ水、菊川店に、チラシが置いてありますので、ご興味のある方はお手にとってみてください

[重要] お問い合わせ、ご予約は村田先生の主催スタジオへお電話かメールとなります。 予めご了承ください。

問合せ＆お申込み：クリエイティブスペース　イルコ

http://iruco.net/

#ヨガ #yoga #ヨガメディカル協会 #乳がん #リハビリ #術後 #回復の為のヨガ #優しいヨガ #日本ヨガメディカル協会 #日本ヨガメディカル協会サポートスタジオ #御茶ノ水リチュ #御茶ノ水ヨガ #御茶ノ水ヨガスタジオrcu #ガンサバイバー