【菊川】2月Newクラス　冷え歪み改善

2月から毎週土曜ロング(80分)クラスが変わります！

今までのコンセプト「姿勢改善」から冬春限定「冷え歪み改善」をテーマに、身体のより深層部分に刺激を届かせ巡り力を高めます。

深呼吸をしながら全身の筋肉にアプローチをしニュートラルな状態へ。続けるごとにどんどん変化を実感できることでしょう。
さらにバランスがよい心身を保つため、クラスの最後に短い瞑想(5分弱)も行ないます。
内側からの力強さ、美しさを底上げしましょう。
是非ご参加ください。

2月スタート

ロング（冷え歪み改善）

毎週土曜日　11:20～（ホット80分）レベル★★～★★★

担当　tomo

インストラクターtomo：プロフィール

ヨガをはじめたきっかけは、日々の運動不足の解消、ダイエットのためでした。続けていくうちに身体のスッキリ感だけではなく、自分の内面的な変化も感じるようになりました。私にとってヨガは、心と身体を穏やかに健やかにしてくれる、なくてはならないものです。マットの上では日々の事から離れ、自分自身と向き合う。
そんな大切な時間を皆さまと共有できたらとても嬉しいです。

資格

• 全米ヨガアライアンス RYT200
• イシュタヨガ認定インストラクター
• イシュタヨガ認定レストラティブインストラクター
• Studio+Lotus8×日本キッズヨガ協会『キッズヨガ指導者養成講座』初級修了