【御茶ノ水】アシュタンガヨガをやってみよう！

インド発祥のヨガには様々な流派があり、それぞれ古典的なヨガから枝分かれするように、現代の私達に受け継がれています。

それぞれのコンセプトもそれぞれに素晴らしいものだと思います。

ヨガと出会ってライフスタイルに取り入れる方が多いので、自分にとって心から好きな流派・スタイルに出会えるともっとヨガが身近で楽しいものになります！

ヨガスタジオリチュでは、菊川はホットヨガ中心のプログラムを開講しています。比較的優しいホットで、室温は35～36℃。コンセプトによっては32℃の弱ホットのクラスも有。

御茶ノ水店ではホットヨガではなく「常温ヨガ」の様々な流派・スタイルを開講しています。

そのスタイルが自分に会っているか試したり、その日、その時に必要なヨガを練習するのにとても気軽で良いと思います。

その中で「アシュタンガヨガ」についてご紹介します。

毎週火曜　19:00～（70分）Junko先生が担当する初めてのアシュタンガヨガです。