片づけをしながら思うこと２

先日、高いところの掃除をしていて、床に降りる時に　なぜかバランスポーズに着地してしまい

激しく転びました

こんな感じでうまくバランスが取れたらよかったのですが

転んだときは、かなり変な転び方でびっくりして、すぐに起き上がり

「全然平気～」、「むしろうまく受け身できた！」と

自画自賛だったのですが、

翌日は左肩、左腕、背中が石のように固くなり、腕を動かしづらくなり、

やっと治ったかなと思ったら、

今度は右股関節から腿に違和感が出てきました

身体はつながっているので、順番に色んなところのひずみが出てきて、最終的に痛み、違和感を感じ治癒へ向かいます。

このように転んだだけでも体のあちこちが動かしづらく、ストレスです。

先日も山歩きでお怪我をした方や、スノーボートで転んだ方、自転車にぶつかった方などいらっしゃり、

身体が元に戻るまで、かなりストレスを感じていたんだなと改めて気づきました。

本当に気を付けてくださいね。

ヨガのポーズの練習でも、無理をすると怪我をします。

高いところのお掃除も、くれぐれもお気を付けください。

いつも自由に動ける身体さんに感謝して、ちゃんととケアします。

Eri