【御茶ノ水】水曜11:40骨盤＋リストラティブ　akemi先生

先日水曜日担当のakemi先生のクラス

「骨盤＋リストラティブヨガ」を受けさせていただきました。

とても、美しいakemi先生。

先生のクラスは初参加でしたが、クラスの雰囲気がとても安定していて、凛と引き締まる感じ。

「静かな自分をお持ち帰りください」などの言葉がけもあり、自分では気づかなかった緊張の糸が１つ１つ外れていくような、

深い感覚が訪れました。丁寧なプロセスで、徐々に動いていき来ます。

参加者の中に妊婦さんもいらっしゃり、ところどころヨガのお話や脳のお話、女性ホルモンのお話があって、

とても興味深く、女性の体について考えるよい機会でした。

優しい内容ですが、しっかり全身をほぐし、リンパを流していきます。

終了後は眠くなるかもしれません。そのくらい、滞っているものが一気に流れたということ。

内側で起こっていることを感じながら、程よく集中して自分と向き合えました。

akemi先生が、朝から持参していた、ドリンクに興味しんしん。

中身は　バナナ、アボカド、チアシード、甘酒　だそうで、

早速作りました。（写真はチアシードなし）

甘酒が優しい甘さでコクがあって、いいです。程よく体も温まるので、これであれば冬でもスムージいけます。

美しい人のまねをすぐにしたがる。

御茶ノ水店　akemi先生のヨガクラス

毎週　水曜日　

• 10:00リフレッシュヨガ（70分）
• 11:40骨盤＋リストラティブヨガ（75分）

ご参加お待ちしています。