便の状態で健康がわかる！

ジヒさんのオリジナルクラス「巡らせヨガ」では中医学を学びながら、ヨガをする、とても楽しく興味深いクラスです。

最近では、便の状態について皆さんとディスカッション。

自分の便の色、形、臭いなど、毎日観察していますか？

便を観察して、自分の「今」の健康状態を把握しましょう。

冷えている、運動不足、野菜不足、消化不良、などなど・・・

思い当るふしがありませんか？便はそんな状態の証でもあります。

来月7月9日に行うワークショップのテーマはずばり！「お腹ペタンコ」。

便の知識と、お腹周りのエクササイズ、最後はチネイザンマッサージを行なう

もりもりの内容です。腸内のデトックスは美容にも見た目にも嬉しいことばかり。

WSは、6/12より参加受付開始です。内容も近日公開です。

チェックしてくださいね。

ジヒさんお気に入りの絵本↓