姿勢改善クラス　1年経ちました

毎週水曜日19:00～「姿勢改善ヨガ」担当はジヒさん。

3月末で1年が経ちました。

リチュでは、ピラティスを取り入れたレギュラークラスは、初めてで、

ヨガになれているお客様も、ピラティスを始めて身体（姿勢）に対する意識がより出てきたようです。

クラスには、ほぼ毎週のように通って下さる方が多いので、コアの充実感を実感しているようです。

歩くのが早くなった。

ロング（80分）のクラスがきつくなくなった。

体力がついてきた。

食事が美味しく頂ける！

斬新なクラスで楽しい！先生が元気で可愛くて楽しい！など、参加者からは毎回嬉しいお言葉が。

電車で移動中も、常にコアを意識して、片方の足だけに重心をかけないようにしているなど、

ジヒさんの普段からの姿勢の意識、為になります。

まだピラティスを受けたことがない方も、楽しくインナーマッスルを鍛えることができますので、

是非いらしてくださいね。

お待ちしています！