1/9　月１（土）アロマロングクラス

毎月女性の心身と季節に合わせた香りをチョイスします。
時間：11：30～12：50　ロング（ホット80分）

ヨガのクラスに参加しながら、さまざまなアロマの効果、身近な取り入れ方等、アロマのこと少しずつ紹介します。
新年のアロマのクラス　是非ご参加ください。

1/9(土)　時間：11：30～12：50　ロング（ホット80分）　

テーマ：「目覚める」

◆使用アロマ　　

ブラックペッパー、バジル、グレープフルーツ、パチュリ

【各アロマの効能】
ブラックペッパー　(心を活性化させる、加温、エネルギーを増進する)
バジル　　　　　(心身の疲労回復、抗アレルギー)
グレープフルーツ (心を軽やかにする、消化促進、血液浄化)
パチュリ　　　　(現実とつながる、免疫力向上、リンパのめぐりを良くする)

【重要】
アロマの使用は、芳香浴（デュフューザーで焚くなど）では身体の及ぼす影響は、ほぼ無いに等しいのですが、妊娠の可能性がある方、心臓疾患等の薬を服用されている方等は、講師にご相談ください。

インストラクター　RISA
【　資格　】
 全米ヨガアライアンスRYT200取得（アシュタンガヨガ）
 全日本ヨーガセラピスト協会認定　ヨガセラピスト
 公益社団法人日本ｱﾛﾏ環境協会認定　アロマテラピー検定１級