リチュ日々の出来事

良い変化

隔週水曜日　ヘルシーヨガを担当しているEriです。

先日「へルシーヨガ」に来て頂いているお客様が、

「そういえば・・・ヨガにきてから　イライラしなくなったわ」

「イライラしたら、呼吸・呼吸って思うの。そうすると、流せるようになったのよ」とおっしゃっていて、

「ほほぉー。」（感心）
内心、私も見習わなければと・・・

ヨガのグループレッスンでは、そんな優しい気持ちが波及して、一緒にヨガをしている私達にも幸福感を与えてくれます。

皆様とお会いするのが待ちどおしいです。
皆さんと最近の出来事と心と身体の変化について話し合うと　色んな発見があります。

お身体の不調も、皆さま様々ですね。ヨガを始められるきっかけも様々。

私達は、ヨガを始めて良い変化を期待しますが、

ヨガが私達に与えてくれる恩恵は、いつ訪れるか分からないのです。

でも経験年数の長さに関わらず、
ご自分の良い変化に気付く方は、健やかさを更新し続けていると思います。

良い変化が、嬉しい変化に変わり、それらを積み重ねていくことで
自然と心身がしなやかになります。

特にご年配の方は、ヨガが身体によいと聞いていても、
なかなか始めるのを躊躇される方もいます。

「自分にできるのかしら」「お若い方ばかりなのかな」「呼吸法って難しいのかな」

など思うそうです。

不安な方は、是非見学に来ていただけると良いと思います。
月2回の常温へルシーヨガは、見学OKです。体験レッスンもお勧めします。

どんなことをしているのか、どんな方が参加しているのか等、
参考になると思います。

親子でいらしていただく方も、歓迎します！