7/1（水）ウェルエイジングヨガ　スタート

7月1日（水）より、堀川ゆき　先生による、素敵なクラスが始まります。

ウェルエイジングヨガ

水曜日　12:00～（弱ホット60分）

「女性らしく、数年後も輝く自分の為に」　をテーマにしたクラスです。
加齢による変化を嫌うのではなく、どんな自分も受け入れて、ナチュラルビューティを目指します。

クラスでは、「心身に無理をしない」ヨガを続けること、

ストレスを溜めない・受けないこと、

丁寧なライフ（睡眠・食事）を包括的にお勧めしていきます。

疲れを感じさせない健やかな女性は、美しいです。

そして、

自然とこぼれる笑みもキュートだと思いませんか？ヨガを習慣にして上質な日々を過ごしましょう。

インストラクター：ゆき

理学療法士・ヨガインストラクター・健康マネジメント修士(慶應義塾大学大学院卒業)

2004年劇団青年座研究所を卒業後、テレビ朝日番組レポーターとして活躍。2006年単身ニューヨークに渡り、Michael Gilbert、Debellis Nixa、Horowitz Carlの指導のもと約半年かけて、ニューヨークヨガスタジオ200時間Teacher Training Courseを終了し、全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターの資格を取得する。
大学院で「健康」をテーマに研究しながら、ニューヨークでのトレーニング経験を生かしたヨガクラスを行っています。ヨガの魅力や、身体を動かす楽しさを、少しでも共感していただけたら幸いです。

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