【菊川WS】12/28 年末デトックスフロー

年末デトックスフロー
浄化と癒し・感じるヴィンヤサ

日時：今年最後のクラス12/28(木)開催

時間：11:30～弱ﾎｯﾄ75分
講師：tomoko　
イベント参加料：1チケット　チケットをお持ちでない方　3000円（一般参加OK：女性のみ可）

予約制：電話予約は12月から受付。ネット予約は12/7から受け付けます。もうしばらくお待ちください。


ヴィンヤサ（呼吸と連動した動き）でエネルギーを高め、アーサナ(ポーズ)への意識を丁寧に実践し、体感します。

意識を呼吸とアーサナ【カラダ】へ向け、皆さんとエネルギーの一体感を味わいます。最後は究極の脱力シャバーサナ。自分で自分を「ハグ」し感じて下さい！


今年最後のクラスはtomoko先生のイベントクラスです。
この1年は皆様にとってどんな時間でしたか？
楽しかったこと、悔しかったこと、頑張ったこと、哀しかったこと…等。

心静かに自分と向き合うと、さまざまな思いが蘇ってくるかと思います。クラスでは、動く瞑想とも言われるヴィンヤサで、集中力を高め、後半からは心身を休めて本来の自分へ再生していきます。年末最後に浄化をしてすっきりと！新しい年を迎えましょう。