3/27(日）梅村先生の「漢方+ヨガ」２時間スペシャル

梅村先生の「漢方+ヨガ」　２時間スペシャル
 

春を快適に過ごすためのヒント

■日時：3月27日（日）　時間：16：30～18：30

インストラクター（漢方アドバイザー）：梅村かおり　

■参加料：1チケット+1000円　【重要】お水・ウェアーもお持ちください。
　Dayパスポート・Day4ご利用の方は＋2000円　：一般参加（女性のみ）4000円


■内容：漢方座学【45分】+ リストラティブヨガ【75分】（弱ホット）


万物を「木・火・土・金・水」の五つの要素に当てはめている“五行説”から、「春」の季節をご説明します。

寒い冬(陰)→春(陽)へ移り変わるこの季節は、1年を通してもっとも自律神経のバランスが乱れ、心も身体もストレスの影響を受けやすい季節です。漢方理論の五行論から肝(春)の特徴を学び、スッキリ巡りの良い心身で、梅雨を迎える準備をしましょう。
 

ヨガ(75分)の前半は少し強めの呼吸をコントロールしながら、ダイナミックに身体を動かします。
(チャレンジポーズもお楽しみに♫)。

後半はリラックス＋リストラティブヨガで心身を丁寧に鎮静•回復させます。

ヨガの経験が浅い方〜指導者の方まで、皆さんのご参加、心よりお待ち申し上げます。

前回の　12/13　漢方WSの様子はこちら