ホーム>インストラクター>nahoko

nahoko

nahoko


	
202382113474.jpg子供の頃から心身の不調に悩まされてきました。


	
どうにかしたいと色々と試すなかでヨガと出会い、続けるうちにだんだんと心と体が軽くなっていくのを感じました。

	
 

	
現在はヨガニドラの実践を通じて、瞑想やヨガ哲学の学びも深めています。

	
 

	
丁寧に呼吸をすること、頭から指先まで意識して体を動かすこと、忙しい毎日のなかで、そういった自分だけに向き合う時間を作ることはとても大切です。

	
 

	
ヨガやヨガニドラで、心と体の力を抜いて、自分を優しく労わる時間を一緒に過ごしましょう。

	
 

	
資格

	
 

	
    
		
  • 全米ヨガアライアンスRTY300　修了
    • 
		
  • Hata Yoga Basic Training　修了
    • 
		
  • Yoga Nidra Teacher Taining
    • 
	








 



			

			

    


	

	

    	        	ページ上部へ